Prezydent Miasta Pruszkowa, Paweł Makuch, zaprasza mieszkańców do udziału w wyjątkowym kursie samoobrony dedykowanym szczególnie dla kobiet. Zajęcia realizowane są w ramach siódmej edycji Budżetu Obywatelskiego Miasta Pruszkowa. Uczestniczki będą miały okazję nabyć praktyczne umiejętności, które zwiększą ich poczucie bezpieczeństwa oraz pewność siebie w sytuacjach zagrożenia. Kurs ma na celu także rozwój sprawności fizycznej i świadomości rozpoznawania niebezpieczeństw.
Program zajęć obejmuje szereg istotnych tematów, w tym naukę rozpoznawania zagrożeń, techniki ucieczki oraz skuteczne metody samoobrony. Uczestniczki dowiedzą się, jak wiązać swój instynkt walki z kontrolowanymi reakcjami w chwilach niebezpieczeństwa. Kurs ma również na celu wyzbycie się syndromu ofiary, co przyczyni się do podniesienia ogólnego samopoczucia psychicznego w przypadku napaści.
Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 6 przy ul. Lipowej 31, w małej i dużej sali gimnastycznej, w godzinach 10:00 – 12:00. Uczestnictwo w kursie jest bezpłatne, a zapisy prowadzone są w dwóch grupach w dniach 11, 18, 25 marca oraz 1 i 15 kwietnia 2023 roku. Projekt skierowany jest do kobiet w wieku 13-50 lat, a chętnych zachęca się do zapisu poprzez przygotowane linki do formularzy online.
Źródło: Urząd Miasta Pruszków
Oceń: Kurs samoobrony dla kobiet w Pruszkowie
Zobacz Także
